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다이어트를 시작하기 전에 알아야 할 필수 기본 지식 많은 현대인들은 건강하고 아름다운 몸을 얻기 위해 다이어트를 시작합니다. 너무나도 밀접하고 쉽게 접할 수 있기에 지나치곤 하지만 다이어트를 시작하기 전에 몇 가지 입문 지식을 알고 시작해야 합니다. 다이어트를 효과적으로 시작하고 지속하기 위해 알아야 할 것들을 알아보겠습니다. 1. 다이어트의 기본 원리 이해하기다이어트의 기본원리는  어떻게 여러분이 소비하는 칼로리가 여러분이 소비하는 칼로리보다 작을 때 체중 감소가 발생하는지입니다. 이를 위해서, 여러분은 일일 칼로리 입력을 조절하고 운동을 통해 더 많은 칼로리를 소비해야 합니다. 여러분은 이러한 원리를 이해하고 식단을 계획할 필요가 있습니다. 식단을 시작하기 전에 적절한 식단을 수립하는 것은 중요합니다. 2. 적절한 식단계획 세우기여러분의 식단은 영양소.. 2024. 2. 15.
240109 크라임씬 리턴즈 컴백 예고편 [크라임씬 리턴즈] 7년만의 화려한 컴백! 추리 게임을 시작해볼까효|컴백 예고편|TVING 드디어 크라임씬 예고가 떴다 ㅠㅠ!!! 너무 예쁜 기범이 ㅠㅠ 프로그램도 출연진도 다 너무 좋아서 기대하는즁 🥺💖💖 1,2,3 그리고 RETURNS [크라임씬] 7년만의 화려한 컴백!! 많이 기다렸지? 다시시작된 추리 전쟁! 롤플레잉 추리 게임 [크라임씬 리턴즈] TVING 2월 독점 공개 티빙 바로가기: https://tving.onelink.me/xHqC/164c09f TVING티빙 오리지널부터 드라마, 예능, 영화, 해외시리즈까지! 무제한으로 스트리밍해 보세요.www.tving.com #티빙 #TVING #티빙오리지널 #크라임씬리턴즈 #크라임씬 #CrimeSceneReturns #CrimeScene #장진 #.. 2024. 1. 9.
240108 민호 팬콘 기사 및 사진 모음 샤이니 민호, 첫 팬 콘서트로 새해 포문 “내 희망=샤이니월드”샤이니 민호, 첫 팬 콘서트 성황리에 마치며 새해 포문 열었다! “여러분이 있기에 제가 있고, 언제나 여러분이 제 희망이다.” 진심 어린 소감 민호의 감성적인 피아노 연주가 더해진 오프닝 곡 ‘놓아줘(Chase)’, 힙한 스타일링과 퍼포먼스가 돋보인 ‘Retro’, 달콤하면서도 댄디한 무드의 신곡 ’Stay for a night’ 등 다양한 무대 선보여… 다채로운 무대와 함께 알찬 코너, 감각적인 VCR까지 뜨거운 호응 얻어냈다! SHINee Minho wraps up successful the first fan concert , kicking off the new year with a bang! "Because of all of you, I.. 2024. 1. 9.
240108 [리무진 서비스 클립] 다시 만난 세계 l 샤이니 태민 x 이무진 | SHINee TAEMIN x LEE MU JIN 태민이 다만세는 정말 레전드였는데 클립으로 다시 올라오니 너무 좋다 ㅠㅠㅠㅠ 다시봐도 진짜 레전드 ㅠㅠㅠ https://youtu.be/s6_lBUKcS4Q?si=SoKKiTGx6MW3RrIx 2024. 1. 9.
240108 민호 'Stay for a night' Dance Practice https://youtu.be/AYTSrUaWy80?si=bUQjHvDCHaOvP82O 2024. 1. 9.
240108 샤이니 키 굿앤그 한터차트 초동 인증패 발급 [📢] 한터차트 초동 인증패 발급 안내 #KEY 📀'Good & Great' 초동 판매량 10만 장 이상 🏆한터차트 브론즈 인증패 발급 한터차트 공식 초동 인증패를 받은 KEY (키)의 인증 사인 지금 바로 확인하세요 (｡•̀ᴗ-)✧💌 좋은결과라는 말이 또 T스러운게 기범이다워서 넘 좋고>_< 축하해!!! 🥺💕💕 출처 https://twitter.com/HanteoNews/status/1744269282547261714?t=JhS5KB5Kqrli7_045a0rOA&s=19 2024. 1. 8.
240108 샤이니 태민 메타모프(231216-17) 위버스 공식 사진 231216 ~ 231217 인스파이어 아레나 https://weverse.io/shinee/media/1-132882901?hl=ko 2024. 1. 8.
240108 샤이니 민호 수트 댄서 티저 수트 #민호 사랑하는 사람⁉️🤵🏻 일단 저요!🙋‍♀️💎 #샤이니 월드 여러분 ~ 내일 원더케이 #수트댄스 에서 만나요🩵 #SHINee #MINHO's Coming Soon! @SHINee 미친거 아냐 ㅠㅠㅠㅠ 수트 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 캐주얼은 태민이가 선물해준 커플 발렌시아가 ㅠㅠ https://twitter.com/1theK/status/1744237498623275461?t=D5cWu6obm_vm8iqCMd_OSA&s=19 X의 1theK(원더케이)님(@1theK)수트 #민호 사랑하는 사람⁉️🤵🏻 일단 저요!🙋‍♀️💎 #샤이니 월드 여러분 ~ 내일 원더케이 #수트댄스 에서 만나요🩵 #SHINee #MINHO's Coming Soon! @SHINeetwitter.com 2024. 1. 8.
240105 태민 ‘The Rizzness’ Performance Video Behind 내가 노력하면 될 거 같아 | ‘The Rizzness’ Performance Video Behind | TAEMIN 태민 https://youtu.be/s9d0Yvqmv3g?si=BWUi2vPL0wuJ-Hxy #TAEMIN #태민 #SHINee #샤이니 #TheRizzness #TAEMIN_TheRizzness #Guilty #TAEMIN_Guilty 2024. 1. 5.
240105 태민 ‘The Rizzness’ Dance Practice 내가 이거 세운다면 연습 끝 | ‘The Rizzness’ Dance Practice | TAEMIN 태민 https://youtu.be/xpYZRS80x2Q?si=-HRfYr1WalSH2gVg #TAEMIN #태민 #SHINee #샤이니 #TheRizzness #TAEMIN_TheRizzness #Guilty #TAEMIN_Guilty 2024. 1. 5.
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